悲報！おまえ肥満だってよ！

健康診断で驚愕の結果が・・・

　暑い夏、、、8月にこのコロナ禍の中で俺は健康診断に向かう！体重７１kgなななんと体重が７０㎏超え！数週間後、健康診断の結果が帰ってきた。内臓脂肪型肥満の疑い・・・人生38年はじめて肥満と宣告を受けました。

　やはりこれは運動不足がかなり影響しているな！

　そう2013年ころからほとんど運動をしていない。2012年までは少林寺拳法を一応はやっていたのだが、それから運動はやっていないから、それまで積み立ててきた運動貯金を使って生きてきたのだ。それが底を尽きたのだ。そう2020年で俺の運動貯金はゼロ～。

　また運動をやろう！

　そう思った。それに俺は一応、元自衛官だ！走ろう！いや！まずはウオーキングからだ！歩いたよ。何回か。この10月は歩いたり、走ったりした。まあ運動した時の記事も書こうと思うが、まずは運動してどうだったか報告しよう！

　ウォーキングは正直何キロでもいける。しかし、ランニングをやってみたのだが、2キロで根をあげてしまった。いや言い訳をしよう。あのときはトイレに行きたかったのだ。で！2キロを13分かかってしまった。まあまあがんばって走ったのだよ。そして、翌日は筋肉痛だ！

まあ1.5キロも計測したのだが、9分40秒もかかってしまった。日をあけてもう一回、1.5キロを計測してみた。8分17秒だった。次は7分台を目指すぞ！

　そして、軽くランニングもやってみた！4キロを走ってみた。4キロを30分かけてゆっくり走ってみた。

　そう、それが今の俺の実力。45分くらいは走れるのだろう！本気をだせば！あきらめてしまった。30分で心が折れた。

　まあでも運動をするといいものだ。暗闇の中を走るというのはいいものだ。そしてランニングというものは自分との闘いだ！ひたすら自分と向き合うのだよ。だからいい気持になるのだろう。

　明日も走ろう！明日は1.5キロを7分台で走ってやる。そして、軽くランニングもしよう。目標は高くこの歳からアスリートを目指そうではないか！大会とか興味ないから、自分で勝手に地図を広げコースを設定して走ろう。そのほうが俺に向いている。さあ肥満の中年オヤジから卒業しよう！ということでおわりにする！